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店長ブログ

2021/12/13 08:45



▲アスリートの知恵をシェアします

今回は、CBDブランド『CBD1』さんとのコラボ投稿!

同ブランドは、元プロ野球選手、安河内駿介氏が設立。

身体のケアのことをより知ってもらうために実現した企画です。

アスリートとして、身体と向き合い、得たその知恵、みなさんとシェアしたいと思います!

▲朝食前:マグネシウム

必須ミネラルで、筋肉疲労や痙攣対策に有効な栄養素。

運動による発汗で失われるため、日頃の補給は、運動をする方に欠かせません。

朝食前がおすすめ。

▲朝食後:ビタミン

食べ物を効率よくエネルギーにしたり、運動後、酸化しやすくなった身体を回復させる上で必要な栄養素。

胃腸の動きが活発で吸収率が高い食後に摂取。

▲運動前:BCAA、EAA

いずれも必須アミノ酸を配合したサプリメント。

運動前〜中に摂取すると、筋肉量や筋力を効率良く増やすことができます。

同時摂取も効果的です。

▲運動後:プロテイン

タンパク質の代名詞で、筋トレやボディメイクする方に欠かせない栄養素。

運動後30〜45分は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、最も吸収率がよい時間帯です。

▲睡眠前:CBD

大麻(麻)由来の健康成分CBDを配合したサプリ。

疲れているけれど眠れない時(興奮・緊張状態)に、睡眠の質を上げるため、重宝されています。

▲協力してくれたのは、このブランド!:CBD1

元プロ野球選手、安河内駿介氏が立ち上げたCBDブランド。

アスリート経験を活かし、心身のコンディション、睡眠、生活習慣に寄り添う商品づくりを展開中。

▲監修者プロフィール:安河内駿介氏

・元プロ野球独立リーグ投手
・MLB挑戦
・新庄剛志さんのトライアウト練習パートナー
・(株)OPAQ FACTORY代表(CBD1運営)
・CBD認定アドバイザー

Instagramでは「CBDオイル」のお役立ち情報を隔日17:30に投稿。

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